Vencer la ansiedad

Curso para vencer la ansiedad.

Con un enfoque holístico (cuerpo-mente) recuperarás el control de tu vida. Utilizarás una serie de métodos, herramientas y ejercicios prácticos para empoderarte de nuevo.

Curso para vencer la ansiedad.

Con un enfoque holístico (cuerpo-mente) recuperarás el control de tu vida. Utilizarás una serie de métodos, herramientas y ejercicios prácticos para empoderarte de nuevo.

Los 6 grandes beneficios que obtendrás al hacer este curso…

Equilibrio fisiológico. Notarás mucha mejoría en: menos dolores de cabeza o su intensidad, menos mareos y vértigos, mejora de la tensión, mejor conciliación del sueño y menos dolores musculares entre otros.

Reducción del estrés. Irás tomando más consciencia de los factores estresantes y aprenderás a ponerles freno, remedio y solución.

Regulación emocional. Descubrirás lo que ocurre y por qué ocurre y tendrás las herramientas para gestionar mejor tus emociones.

Mejora del sistema inmunitario. Reducirás los niveles de adrenalina y cortisol hasta límites saludables.

Enfoque holístico. El curso tiene un enfoque global de tu persona, de modo que aprenderás a gestionar los aspectos globales que afectan a lo particular.

Tutoría personal. Durante todo el curso dispondrás de contacto directo con las tutorías por email para resolver cualquier duda o bloqueo. Una amplia experiencia, excelente formación y calidad personal te acompañarán.

Los 6 grandes beneficios que obtendrás al hacer este curso…

Equilibrio fisiológico. Notarás mucha mejoría en: menos dolores de cabeza o su intensidad, menos mareos y vértigos, mejora de la tensión, mejor conciliación del sueño y menos dolores musculares entre otros.

Reducción del estrés. Irás tomando más consciencia de los factores estresantes y aprenderás a ponerles freno, remedio y solución.

Regulación emocional. Descubrirás lo que ocurre y por qué ocurre y tendrás las herramientas para gestionar mejor tus emociones.

Mejora del sistema inmunitario. Reducirás los niveles de adrenalina y cortisol hasta límites saludables.

Enfoque holístico. El curso tiene un enfoque global de tu persona, de modo que aprenderás a gestionar los aspectos globales que afectan a lo particular.

Tutoría personal. Durante todo el curso dispondrás de contacto directo con las tutorías por email para resolver cualquier duda o bloqueo. Una amplia experiencia, excelente formación y calidad personal te acompañarán.

Entonces, ¿cómo lo haremos?

Te lo resumo brevemente…

Avanza a tu ritmo, estés donde estés y con acceso de por vida.

Avanza a tu ritmo, estés donde estés y con acceso de por vida.

Descubre todo lo que puedes hacer por ti para superar la ansiedad

Herramientas globales.

Al aplicar un enfoque global (cuerpo-mente) en vez de local, liberas tu potencial y asumes mayor control de tu vida.

Libérate de químicos.

A medida que aprendes las técnicas apropiadas puedes ir liberándote de la química que te condiciona.

Elimina los bloqueos.

Salir de la ignorancia y descubrir los patrones que te limitan es el primer paso para asumir el control de nuevo.

Este es un pequeño resumen de lo que vamos a ver…

En este módulo te explico la estructura general del curso, para tener claro cómo nos vamos a mover a través de ella y qué contiene cada área. Digamos que revisamos el mapa de ruta, antes de de salir, para tener claras las paradas que vamos a ir realizando.

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Aquí vemos una breve pero importante introducción emocional para distinguir bien los conceptos, tener claro qué es cada cosa y el enfoque que le vamos a ir dando a lo largo del curso. Esta introducción es breve pero tremendamente clara y concisa de la esencia del curso, de los pilares que sostienen nuestra estrategia de trabajo con la ansiedad. Recuerda que todo es mente y como tal nos haremos fuertes en ella.

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En este apartado comenzamos por comprender, con una visión global, qué es la ansiedad, por qué se produce, qué lo detona, qué mecanismos fisiológicos, neurológicos, químicos, emocionales y conductuales lo provocan… Una perspectiva holística y moderna de la persona que siente ansiedad.

En definitiva, en este módulo comprendemos porqué está pasando lo que está pasando. Con un lenguaje claro, sencillo y enfocado a mejorar nuestra comprensión para poder asumir nuestra responsabilidad en los siguientes módulos.

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Propuesta de ejercicio 2.1

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Esta es la introducción a este gran módulo práctico. Aquí hacemos un pequeño análisis de cómo vamos a trabajar en los próximos 10 bloques. Contemplaremos una perspectiva mental y sus correspondientes herramientas, ejercicios y propuestas de trabajo, así como la perspectiva física y sus prácticas y propuestas de trabajo.

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Este módulo se divide en 6 semanas de trabajo con una explicación de cada aspecto que vamos a trabajar y las herramientas que vamos a utilizar para ello. Hemos decidido dividir el trabajo para que cada semana vaya sosteniendo el trabajo de la siguiente, y para ello necesitamos del factor tiempo, para que el cerebro vaya asumiendo los avances con amabilidad y progresión.

La dedicación requerida es totalmente asequible para cualquier persona, por eso también proponemos realizarlo con carácter semanal, para integrarlo con facilidad en cualquier agenda. Estos son los módulos del área de trabajo mental:

3.1.1 Aspectos mentales SEMANA 1
3.1.2 Aspectos mentales SEMANA 2
3.1.3 Aspectos mentales SEMANA 3
3.1.4 Aspectos mentales SEMANA 4
3.1.5 Aspectos mentales SEMANA 5
3.1.6 Aspectos mentales SEMANA 6

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Además contiene 7 ejercicios prácticos.
También dispones de 4 audios mp3 guiados.

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Este segundo módulo práctico se subdivide en 4 módulos. En esta ocasión no es necesario programar por semanas la entrega, de modo que podrás avanzar a tu ritmo y cómo desees. El enfoque de este área está destinado a cubrir los aspectos relacionados con el cuerpo, la respiración, la alimentación y la suplementación natural, siempre sostenido por nuestra estrategia de trabajo principal.

3.2.1 Aspectos corporales _ 1
3.2.2 Aspectos corporales _ 2
3.2.3 Aspectos corporales _ 3
3.2.4 Aspectos corporales _ 4

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Además contiene 3 ejercicios prácticos.
Estos módulos contienen material adicional descargable en PDF.

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¡No estás enferm@!

Recuerda que la ansiedad no es una enfermedad, entendida como una alteración estructural. Es un estado y como tal podemos cambiarlo.

No eres una persona ansiosa

Puedes ser una persona que está ansiosa o sintiendo ansiedad pero tú eres mucho más que aquello que sientes. Hay un matiz muy importante que te libera cuando diferencias entre el hecho de ser y el hecho de estar. Aquí comienza nuestra capacidad de transformación y liberación.

Toma el timón

A pesar de las grandes inversiones durante décadas en la búsqueda de medicamentos eficientes para tratar la ansiedad, los resultados han sido decepcionantes. La industria ha concluido que la probabilidad de descubrir nuevos tratamientos es baja y por este motivo ha reducido la inversión para el descubrimiento de nuevos medicamentos. Así, la solución ha sido inhibir la conducta de la persona como si fuera un sinónimo de tratar la “ansiedad”. Sin duda una propuesta extrema.

¡No estás enferm@!

Recuerda que la ansiedad no es una enfermedad, entendida como una alteración estructural. Es un estado y como tal podemos cambiarlo.

No eres una persona ansiosa

Puedes ser una persona que está ansiosa o sintiendo ansiedad pero tú eres mucho más que aquello que sientes. Hay un matiz muy importante que te libera cuando diferencias entre el hecho de ser y el hecho de estar. Aquí comienza nuestra capacidad de transformación y liberación.

Toma el timón

A pesar de las grandes inversiones durante décadas en la búsqueda de medicamentos eficientes para tratar la ansiedad, los resultados han sido decepcionantes. La industria ha concluido que la probabilidad de descubrir nuevos tratamientos es baja y por este motivo ha reducido la inversión para el descubrimiento de nuevos medicamentos. Así, la solución ha sido inhibir la conducta de la persona como si fuera un sinónimo de tratar la “ansiedad”. Sin duda una propuesta extrema.

Curso para superar la ansiedad

ACCESO INMEDIATO

Incluye todos los contenidos mencionados (vídeos, audios, lecturas, material adicional…), tutorías personales por email y acceso de por vida.

200 160Añadir al carrito


Todos los pagos son procesados a través de servidores seguros (https).

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