Superar tristeza

Curso para superar la tristeza.

Recupera la alegría y aprende a sacar partido de los estados de tristeza. Con los métodos, herramientas y propuestas de trabajo coordinados con tu mente y tu cuerpo lograrás comprender y regular estos estados.

Curso para superar la tristeza.

Recupera la alegría y aprende a sacar partido de los estados de tristeza. Con los métodos, herramientas y propuestas de trabajo coordinados con tu mente y tu cuerpo lograrás comprender y regular estos estados.

Los 6 beneficios más importantes que lograrás con este curso…

Regulación emocional. Descubre lo que ocurre y por qué ocurre, gestionando con mayor consciencia las emociones y aquello que las induce.

Equilibrio. Comprenderás el estrecho vínculo entre tu cuerpo y tu mente para inducir estados de ánimo mediante las herramientas mentales y corporales.

Reducción del estrés. Tomarás más consciencia de los factores estresantes y con las herramientas facilitadas notarás una reducción de las efectos sobre tu salud.

Consciencia. Descubrirás aspectos que te habían pasado por alto y podrás asumir la responsabilidad que te corresponde para tomar acciones concretas y específicas.

Mejora del descanso. Como consecuencia de la aplicación de las propuestas contenidas en el curso, se producirá una mejoría en los aspectos relacionados con el sueño.

Tutoría personal. Durante todo el curso dispondrás de contacto directo con las tutorías por email para resolver cualquier duda o bloqueo. Una amplia experiencia, excelente formación y calidad personal te acompañarán.

Los 6 beneficios más importantes que lograrás con este curso…

Regulación emocional. Descubre lo que ocurre y por qué ocurre, gestionando con mayor consciencia las emociones y aquello que las induce.

Equilibrio. Comprenderás el estrecho vínculo entre tu cuerpo y tu mente para inducir estados de ánimo mediante las herramientas mentales y corporales.

Reducción del estrés. Tomarás más consciencia de los factores estresantes y con las herramientas facilitadas notarás una reducción de las efectos sobre tu salud.

Consciencia. Descubrirás aspectos que te habían pasado por alto y podrás asumir la responsabilidad que te corresponde para tomar acciones concretas y específicas.

Mejora del descanso. Como consecuencia de la aplicación de las propuestas contenidas en el curso, se producirá una mejoría en los aspectos relacionados con el sueño.

Tutoría personal. Durante todo el curso dispondrás de contacto directo con las tutorías por email para resolver cualquier duda o bloqueo. Una amplia experiencia, excelente formación y calidad personal te acompañarán.

Entonces, ¿cómo lo haremos?

Te lo resumo brevemente…

Avanza a tu ritmo, estés donde estés y con acceso de por vida.

Avanza a tu ritmo, estés donde estés y con acceso de por vida.

Descubre cómo volver a conectar con la alegría

Potencial de tu mente

Despierta capacidades latentes con los ejercicios mentales y amplía tu enfoque.

“Corpore sano”

Libera nueva química en tu cerebro trabajando desde tu cuerpo, con respeto y amable progresión.

Elimina los boicots

Date el permiso para descubrir los bloqueos auto-impuestos y libérate con ejercicios prácticos.

Este es un pequeño resumen de lo que vamos a ver…

En este módulo te explico la estructura general del curso, para tener claro cómo nos vamos a mover a través de ella y qué contiene cada área. Digamos que revisamos el mapa de ruta antes de de salir para tener claras las paradas que vamos a ir realizando.

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Aquí vemos una breve pero importante introducción emocional para distinguir bien los conceptos, tener claro que es cada cosa y el enfoque le vamos a ir dando a lo largo del curso. Esta introducción es breve pero tremendamente clara y concisa de la esencia del curso, de los pilares que sostienen nuestra estrategia de trabajo con la tristeza. Recuerda que todo es mente y como tal nos haremos fuertes en ella.

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En este apartado comenzamos por explicar para comprender, con una visión global, qué es la tristeza, por qué se produce, qué la detona, qué mecanismos fisiognómicos, neurológicos, químicos, emocionales y conductuales lo provocan… Una perspectiva holística y moderna de la persona que se siente triste.

En definitiva, en este módulo comprendemos, de un modo sencillo, porqué está pasando lo que está pasando.

Con un lenguaje claro y enfocado a mejorar nuestra comprensión para poder asumir nuestra responsabilidad en los siguientes módulos.

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Este módulo contiene una propuesta de ejercicio práctico.

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Este es el gran módulo práctico. En esta introducción hacemos un pequeño análisis de cómo vamos a trabajar en los próximos apartados. Contemplaremos una perspectiva mental y sus correspondientes herramientas, ejercicios y propuestas de trabajo, así como la perspectiva física y sus prácticas y propuestas de trabajo.

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Esta es la introducción a este módulo, que se divide en 5 semanas de trabajo. He decidido dividir el trabajo para que cada semana vaya sosteniendo el trabajo de la siguiente, y para ello necesitamos del factor tiempo, para que el cerebro vaya asumiendo los avances con amabilidad y progresión.

La dedicación requerida es totalmente asequible para cualquier persona, por eso también te animo a realizarlo con carácter semanal, para integrarlo con facilidad en tu agenda.

4.1 Aspectos mentales SEMANA 1
4.2 Aspectos mentales SEMANA 2
4.3 Aspectos mentales SEMANA 3
4.4 Aspectos mentales SEMANA 4
4.5 Aspectos mentales SEMANA 5

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Contiene 4 propuestas de ejercicios prácticos.
Estos módulos también contienen 2 audios mp3 guiados.

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En esta introducción comentamos este segundo módulo práctico que se subdivide en 6 áreas enfocadas sobre los aspectos físicos. En esta ocasión no es necesario programar por semanas la entrega, de modo que podrás avanzar a tu ritmo y cómo desees. El enfoque de este módulo está destinado a cubrir los aspectos relacionados con tu cuerpo, tu respiración, la alimentación, la suplementación natural y tu fisiognomía, siempre sostenido por nuestra estrategia de trabajo principal.

5.1 Aspectos corporales módulo 1
5.2 Aspectos corporales módulo 2
5.3 Aspectos corporales módulo 3
5.4 Aspectos corporales módulo 4
5.5 Aspectos corporales módulo 5
5.6 Aspectos corporales módulo 6

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Estos módulos contienen 3 propuestas de ejercicios prácticos.
También contienen 2 audios mp3 guiados.
Y también encontrarás material adicional descargable en PDF.

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Prevenir mejor que curar.

Según la Organización Mundial de la Salud, la depresión será la primera causa de discapacidad en esta década, sin importar niveles socio-económicos, países, creencias o culturas… De modo que es casi obligado el hecho de estar preparados, formados e informados de cara a prevenir esta patología que ya es, por desgracia, demasiado habitual.

Para ti y los tuyos.

Una moderna metodología que no solo te permitirá superar y reenfocar tus estados de tristeza sino ayudar, acompañar y tratar a tiempo estos estados en otras personas del entorno personal o profesional.

El poder de la coordinación.

Según el Instituto de Neurociencias de Buenos Aires (Dr. Vommaro), muchas de las causas de la tristeza están relacionadas con la unidad cuerpo-mente.Y es ahí donde se edifica este curso, en el enfoque global de la persona para dotarla de herramientas, conocimientos y soluciones para prevenir o superar los estados de tristeza.

Prevenir mejor que curar.

Según la Organización Mundial de la Salud, la depresión será la primera causa de discapacidad en esta década, sin importar niveles socio-económicos, países, creencias o culturas… De modo que es casi obligado el hecho de estar preparados, formados e informados de cara a prevenir esta patología que ya es, por desgracia, demasiado habitual.

Para ti y los tuyos.

Una moderna metodología que no solo te permitirá superar y reenfocar tus estados de tristeza sino ayudar, acompañar y tratar a tiempo estos estados en otras personas del entorno personal o profesional.

El poder de la coordinación.

Según el Instituto de Neurociencias de Buenos Aires (Dr. Vommaro), muchas de las causas de la tristeza están relacionadas con la unidad cuerpo-mente.Y es ahí donde se edifica este curso, en el enfoque global de la persona para dotarla de herramientas, conocimientos y soluciones para prevenir o superar los estados de tristeza.

Curso para Superar la tristeza

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Incluye todos los contenidos mencionados (vídeos, audios, lecturas, material adicional…), tutorías personales por email y acceso de por vida.

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Todos los pagos son procesados a través de servidores seguros (https).

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