Resentimiento y perdon

Curso monográfico de resentimiento y perdón.

Libérate del veneno del resentimiento, recupera tu equilibrio emocional y extrae la valiosa información que este sentimiento tiene para ti.

Un curso facilitado por: David Serrano

Curso monográfico de resentimiento y perdón.

Libérate del veneno del resentimiento, recupera tu equilibrio emocional y extrae la valiosa información que este sentimiento tiene para ti.

Un curso facilitado por: David Serrano

¿Qué contiene el curso?

Este curso monográfico de inteligencia emocional podrás realizarlo a tu ritmo, cuando y donde quieras, gracias a sus:

  • 6 vídeos explicativos.
  • 6 ejercicios prácticos.
  • 3 lecturas inspiradoras.
  • Tutorías personales por email.
  • • Acceso para siempre.

¿Qué contiene el curso?

Este curso monográfico de inteligencia emocional podrás realizarlo a tu ritmo, cuando y donde quieras, gracias a sus:

  • 6 vídeos explicativos.
  • 6 ejercicios prácticos.
  • 3 lecturas inspiradoras.
  • Tutorías personales por email.
  • • Acceso para siempre.

Los 8 beneficios principales que lograrás con este curso:

Inteligencia emocional

Descubrirás qué ocurre en tu mente al resentir y por qué ocurre y tendrás herramientas para gestionar y elegir mejores conductas y sentimientos.

Emociones y sentimientos

Lograrás diferenciarlos, comprenderás cómo se crean y te colocarás en una posición de poder para regularlos y elevar tu autoestima.

Toma de consciencia

Identificarás rápidamente cuando se desata el resentimiento, lo harás consciente y generarás una saludable distancia respecto de los sentimientos que se detonan.

Autoconocimiento

Las ejercicios prácticos de cada módulo te ayudarán a descubrir aspectos de tu mente y tus emociones que antes pasaban desapercibidos.

Profunda comprensión

Entenderás por qué te asalta el resentimiento y cómo te limita y desde ahí establecerás nuevos hábitos y conductas más saludables y enriquecedoras para ti y tu entorno.

Paciencia

Cultivarás la tranquilidad interior y una intención bondadosa contigo y con tu práctica.

Transformación

Serás capaz de extraer información de valor cada vez que te descubras resintiendo experiencias pasadas, tanto personas como situaciones cotidianas.

Tutoría personal

Durante todo el curso dispondrás de las tutorías por email para resolver cualquier duda o bloqueo. Una amplia experiencia, excelente formación y calidad personal te acompañarán.

Los 8 grandes beneficios que obtendrás con este curso…

Inteligencia emocional. Descubrirás qué ocurre en tu mente al resentir y por qué ocurre y tendrás herramientas para gestionar y elegir mejores conductas y sentimientos.

Emociones y sentimientos. Lograrás diferenciarlos, comprenderás cómo se crean y te colocarás en una posición de poder para regularlos y elevar tu autoestima.

Toma de consciencia. Identificarás rápidamente cuando se desata el resentimiento, lo harás consciente y generarás una saludable distancia respecto de los sentimientos que se detonan.

Autoconocimiento. Las ejercicios prácticos de cada módulo te ayudarán a descubrir aspectos de tu mente y tus emociones que antes pasaban desapercibidos.

Profunda comprensión.Entenderás por qué te asalta el resentimiento y cómo te limita y desde ahí establecerás nuevos hábitos y conductas más saludables y enriquecedoras para ti y tu entorno.

Paciencia. Cultivarás una mayor tranquilidad interior, una relación más bondadosa contigo y en tus relaciones gracias a la mejora de tu inteligencia emocional.

Transformación. Serás capaz de extraer información de valor cada vez que te descubras resintiendo experiencias pasadas, tanto personas como situaciones cotidianas.

Tutoría personal. Durante todo el curso dispondrás de las tutorías por email para resolver cualquier duda o bloqueo. Una amplia experiencia, excelente formación y calidad personal te acompañarán.

Descubre cómo transformar el resentimiento

Inteligencia emocional

Las técnicas y ejercicios del curso te permitirán elegir nuevas y saludables conductas para relacionarte contigo y con tu entorno desde una posición más segura y amable.

Perspectiva del perdón

Perdonar no significa olvidar, ocultar nuestros sentimientos, reconciliarnos, ni es un acto de debilidad. Aprender a perdonar es un acto de amor propio.

Libertad

Al trabajar en nosotros logramos transformar el discurso de la mente, liberándonos en consecuencia de los patrones que nos causan dolor. Aprendemos a colocar las piezas de nuestro pasado donde no nos hagan daño.

Este es un pequeño resumen de lo que vamos a ver…

En la introducción al curso veremos la estrategia que integrará cada uno de los módulos. Veremos como ir conectando cada una de las piezas de este maravilloso puzzle que son las emociones, los sentimientos y los pensamientos bajo el paraguas de la inteligencia emocional.

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En este primer módulo vamos a sentar las bases que nos ayuden a diferenciar en la práctica las emociones, de los sentimientos, de los pensamientos. Veremos cómo interactúan los tres entre sí y trabajaremos con ejemplos prácticos de nuestro día a día para ayudarnos a desarrollar la mirada consciente de lo que está ocurriendo (en nosotros o en los demás). La toma de consciencia es el primer paso para poder trabajar después con la información obtenida.

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Este módulo contiene una lectura y un ejercicio práctico.

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En este segundo módulo vamos a conocer cada una de las emociones principales. Profundizaremos en los mecanismos que las detonan, descubriremos por qué son todas neutras (no hay emociones positivas ni negativas), qué información de valor tienen para ti y finalmente para qué nos sirven cada una de ellas.

Con este módulo ya habrás dado un paso de gigante en la comprensión del marco en el que vamos a trabajar la mejora de nuestra conducta para una mejor relación con los demás y contigo.

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Este módulo contiene una lectura y un ejercicio práctico.

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Como puedes imaginar el resentimiento consiste en sentir, una y otra vez, un sentimiento normalmente relacionado con el enfado y el disgusto que vivimos con alguna persona en el pasado, volviendo a activar los mecanismos mentales y emocionales que ya vivimos en su día.

La situación que provocó este sentimiento ya caducó, ya pasó, ya no existen los estímulos que sucedieron entonces pero en nuestra mente recreamos la situación y detonamos una y otra vez el mismo dolor que padecimos en aquella situación pasada.

En este módulo ahondaremos en los mecanismos del resentimiento, pondremos de relieve la valiosa información que tiene para ti y veremos algunas herramientas y técnicas para ver lo ocurrido desde una perspectiva más enriquecedora para ti y tu salud mental y emocional.

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Este módulo contiene una lectura y un ejercicio práctico.

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El perdón es un acto de liberación personal. Es un ejercicio que lo haces para superar el resentimiento, con la intención de cuidarte, de mejorar tu salud emocional y finalmente como acto de contribución sistémica.

El acto de perdonar se produce principalmente dentro de nosotros. Materializarlo verbalmente o no hacerlo es solo un elemento adicional de “menor importancia” en el caso del resentimiento. Lo verdaderamente transformador, en el sentimiento que nos ocupa, es el trabajo interior que haremos mediante los ejercicios propuestos a través de las progresivas técnicas del perdón.

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Este módulo contiene una lectura, tres ejercicios prácticos y un vídeo inspirador relacionado con el trabajo que vas a realizar.

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Sentimiento tóxico.

El resentimiento es el sentimiento tóxico por excelencia. Como decía Shakespeare: –“es el veneno que uno toma para que muera el otro”–. El problema es que nos va consumiendo por dentro y se va somatizando en problemas y limitaciones que nos impiden vivir en paz y libertad, porque todo el discurso se produce única y exclusivamente en nuestro pensamiento. A través de este curso reestructuraremos el patrón de pensamiento y aprenderemos a ubicar los acontecimientos en un lugar donde estemos libres de toxicidad.

Transformación interior.

Fíjate que la “ventaja” del resentimiento es que nos permite hacer todo el trabajo en nosotros, desde nosotros y para nosotros. Es un sentimiento complejo y requiere tiempo y amabilidad su transformación, pero tienes todos los recursos a tu alcance en este curso para lograrlo. Se trata de seguir el camino, entregarte al proceso y abrirte a recibir la nueva y sorprendente información que subyace al sentimiento.

Tu inteligencia emocional mejora tus relaciones.

Todo aprendizaje práctico que mejore tu capacidad de gestión emocional, redundará saludablemente en cómo te relacionas contigo y cómo te relacionas con los demás, dos de los grandes retos que demanda una vida equilibrada.

Sentimiento tóxico.

El resentimiento es el sentimiento tóxico por excelencia. Como decía Shakespeare: –“es el veneno que uno toma para que muera el otro”–. El problema es que nos va consumiendo por dentro y se va somatizando en problemas y limitaciones que nos impiden vivir en paz y libertad, porque todo el discurso se produce única y exclusivamente en nuestro pensamiento. A través de este curso reestructuraremos el patrón de pensamiento y aprenderemos a ubicar los acontecimientos en un lugar donde estemos libres de toxicidad.

Transformación interior.

Fíjate que la “ventaja” del resentimiento es que nos permite hacer todo el trabajo en nosotros, desde nosotros y para nosotros. Es un sentimiento complejo y requiere tiempo y amabilidad su transformación, pero tienes todos los recursos a tu alcance en este curso para lograrlo. Se trata de seguir el camino, entregarte al proceso y abrirte a recibir la nueva y sorprendente información que subyace al sentimiento.

Tu inteligencia emocional mejora tus relaciones.

Todo aprendizaje práctico que mejore tu capacidad de gestión emocional, redundará saludablemente en cómo te relacionas contigo y cómo te relacionas con los demás, dos de los grandes retos que demanda una vida equilibrada.

Curso de resentimiento y perdón

ACCESO INMEDIATO

Incluye: 6 vídeos explicativos + 6 ejercicios prácticos + 3 lecturas inspiradoras + Tutorías personales por email + Acceso para siempre.

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Todos los pagos son procesados a través de servidores seguros (https).

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ACCESO INMEDIATO

Incluye: 6 vídeos explicativos + 6 ejercicios prácticos + 3 lecturas inspiradoras + Tutorías personales por email + Acceso para siempre.

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