Culpa y perdon

Curso monográfico de culpa y perdón.

Recupera tu equilibrio al dejar de cargar con el sentimiento de culpa y mejora tu autoestima a través del auto-perdón y la inteligencia emocional.

Un curso facilitado por: David Serrano

Curso monográfico de culpa y perdón.

Recupera tu equilibrio al dejar de cargar con el sentimiento de culpa y mejora tu autoestima a través del auto-perdón y la inteligencia emocional.

Un curso facilitado por: David Serrano

¿Qué contiene el curso?

Este curso monográfico de inteligencia emocional podrás realizarlo a tu ritmo, cuando y donde quieras, gracias a sus:

  • 5 vídeos explicativos.
  • 12 ejercicios prácticos.
  • 3 lecturas inspiradoras.
  • Tutorías personales por email.
  • • Acceso para siempre.

¿Qué contiene el curso?

Este curso monográfico de inteligencia emocional podrás realizarlo a tu ritmo, cuando y donde quieras, gracias a sus:

  • 5 vídeos explicativos.
  • 12 ejercicios prácticos.
  • 3 lecturas inspiradoras.
  • Tutorías personales por email.
  • • Acceso para siempre.

Los 8 beneficios principales que lograrás con este curso:

Inteligencia emocional

Descubrirás qué ocurre en tu mente y por qué ocurre y tendrás herramientas para gestionar y elegir mejores conductas y sentimientos.

Emociones y sentimientos

Lograrás diferenciarlos, comprenderás cómo se crean y te colocarás en una posición de poder para regularlos y elevar tu autoestima.

Toma de consciencia

Identificarás rápidamente cuando se desata el resentimiento, lo harás consciente y generarás una saludable distancia respecto de los sentimientos que se detonan.

Auto-perdón

Poco a poco y a tu ritmo, a través de los ejercicios prácticos irás aproximándote de un modo amable y natural a poder perdonarte por aquella conducta inapropiada del pasado.

Profunda comprensión

Entenderás por qué te asalta el resentimiento y cómo te limita y desde ahí establecerás nuevos hábitos y conductas más saludables y enriquecedoras para ti y tu entorno.

Paciencia

Cultivarás la tranquilidad interior y una intención bondadosa contigo y con tu práctica.

Transformación

Serás capaz de extraer información de valor cada vez que te descubras resintiendo experiencias pasadas, tanto personas como situaciones cotidianas.

Tutoría personal

Durante todo el curso dispondrás de las tutorías por email para resolver cualquier duda o bloqueo. Una amplia experiencia, excelente formación y calidad personal te acompañarán.

Los 7 grandes beneficios que obtendrás con este curso…

Mayor consciencia. Identificarás rápidamente cuando se detona la culpa y podrás regularte ante los mecanismos mentales autodestructivos que esta genera.

Inteligencia emocional. Descubrirás qué ocurre en tu mente y por qué ocurre y tendrás herramientas para gestionar y elegir mejores conductas y sentimientos.

Auto-perdón. Poco a poco y a tu ritmo, a través de los ejercicios prácticos irás aproximándote de un modo amable y natural a poder perdonarte por aquella conducta inapropiada del pasado.

Profunda comprensión. Las ejercicios prácticos de cada módulo te ayudarán a descubrir aspectos de tu mente y tus emociones que antes pasaban desapercibidos para transformar la carga de la culpa.

Emociones y sentimientos. Lograrás diferenciarlos, comprenderás cómo se crean y te colocarás en una posición de poder para regularlos y elevar así tu autoestima.

Paciencia. Cultivarás la tranquilidad interior y una intención bondadosa contigo y con tu práctica.

Transformación. Serás capaz de extraer información de valor cada vez que sientas la culpa, transformando el sentimiento en conductas más saludables.

Tutoría personal. Durante todo el curso dispondrás de las tutorías por email para resolver cualquier duda o bloqueo. Una amplia experiencia, excelente formación y calidad personal te acompañarán.

Descubre cómo transformar la culpabilidad

Inteligencia emocional

Las técnicas y ejercicios del curso te permitirán elegir nuevas y saludables conductas para relacionarte contigo y con tu entorno desde una posición más segura y amable.

Restaura tu confianza

Aprender a perdonarte es un acto de amor propio y auto-cuidado. Irás progresiva y amablemente acercándote a hacer las paces contigo hasta recuperar la confianza perdida.

Libertad de elegir

Al trabajar en ti irás transformando el discurso de la mente y liberándote de los patrones mentales que te causan dolor. A lo largo del curso aprenderás a colocar las piezas de la culpa donde no te hagan daño.

Este es un pequeño resumen de lo que vamos a ver…

En la introducción al curso veremos la estrategia que integrará cada uno de los módulos. Veremos como ir conectando cada una de las piezas de este maravilloso puzzle que son las emociones, los sentimientos y los pensamientos bajo el paraguas de la inteligencia emocional.

Lección en vídeo FULL HD

Acceder al curso

En este primer módulo vamos a sentar las bases que nos ayuden a diferenciar en la práctica las emociones, de los sentimientos, de los pensamientos. Veremos cómo interactúan los tres entre sí y trabajaremos con ejemplos prácticos de nuestro día a día para ayudarnos a desarrollar la mirada consciente de lo que está ocurriendo (en nosotros o en los demás). La toma de consciencia es el primer paso para poder trabajar después con la información obtenida.

Lección en vídeo FULL HD.
Este módulo contiene una lectura y un ejercicio práctico.

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En este segundo módulo vamos a conocer cada una de las emociones principales. Profundizaremos en los mecanismos que las detonan, descubriremos por qué son todas neutras (no hay emociones positivas ni negativas), qué información de valor tienen para ti y finalmente para qué nos sirven cada una de ellas.

Con este módulo ya habrás dado un paso de gigante en la comprensión del marco en el que vamos a trabajar la mejora de nuestra conducta para una mejor relación con los demás y contigo.

Lección en vídeo FULL HD.
Este módulo contiene una lectura y un ejercicio práctico.

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Las personas solemos sentirnos culpables después de hacer algo mal de forma intencionada o accidental y normalmente cuando involucramos cierto daño hacia otras personas en el proceso.

La situación que provocó este sentimiento ya caducó, ya pasó, ya no existen los estímulos que sucedieron entonces pero en nuestra mente recreamos la situación y detonamos una y otra vez el mismo dolor que causamos en aquella situación del pasado.

En este módulo ahondaremos en los mecanismos de la culpa, pondremos de relieve la valiosa información que tiene para ti y veremos herramientas y técnicas para ver lo ocurrido desde una perspectiva más enriquecedora para ti, tu salud mental y emocional y tu autoestima.

Lección en vídeo FULL HD.
Este módulo contiene una lectura y un ejercicio práctico.

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Así y antes de avanzar con este módulo, ten presente desde ahora que el perdón es un acto de liberación personal. Es un ejercicio de amor propio que haces para superar la culpa con la intención de cuidarte, de mejorar tu salud emocional y finalmente como acto de contribución a unas relaciones saludables.

El acto de perdonarte, en este caso, se produce dentro de ti. Es un salto interior, una capacidad para soltar carga innecesaria y darte el permiso de avanzar en tu vida con mayor libertad y consciencia de tus actos.

Quedarnos una y otra vez rumiando la culpa y sintiendo el dolor de la misma como solución a algo que no se puede cambiar ya, es tan poco saludable como ineficiente. Todo lo que podemos cambiar es a nosotros mismos hacia una mejor versión. Y esto es lo que haremos en este módulo y todas las prácticas asociadas. A tu ritmo, poco a poco y amablemente.

Lección en vídeo FULL HD.
Este módulo contiene una lectura inspiradora y tres grandes ejercicios prácticos.

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Sentimiento inevitable.

En algún momento a lo largo de la vida, nos sentimos culpables después de hacer algo mal de forma intencionada o accidental puesto que involucramos cierto daño hacia otras personas en el proceso. A través de este curso reestructuraremos los patrones de pensamientos y sentimientos para ubicar los acontecimientos en un lugar donde estemos libres de la carga contínua de la culpa.

Liberándonos de carga.

La culpa se convierte en una carga innecesaria cuando está constantemente presente en nuestra mente, cuando no nos permite relacionarnos saludablemente, cuando nos impide avanzar con naturalidad en la vida o cuando nos recuerda que tenemos una responsabilidad pendiente de atender. Esta llamada requiere de nuestra atención para lograr la transformación interior que nos libere de la toxicidad de la culpa.

Tu inteligencia emocional mejora tu vida.

Todo aprendizaje práctico que mejore tu capacidad de gestión emocional, redundará saludablemente en cómo te relacionas contigo y cómo te relacionas con los demás, dos de los grandes retos que demanda una vida emocionalmente equilibrada.

Sentimiento inevitable.

En algún momento a lo largo de la vida, nos sentimos culpables después de hacer algo mal de forma intencionada o accidental puesto que involucramos cierto daño hacia otras personas en el proceso. A través de este curso reestructuraremos los patrones de pensamientos y sentimientos para ubicar los acontecimientos en un lugar donde estemos libres de la carga contínua de la culpa.

Liberándonos de carga.

La culpa se convierte en una carga innecesaria cuando está constantemente presente en nuestra mente, cuando no nos permite relacionarnos saludablemente, cuando nos impide avanzar con naturalidad en la vida o cuando nos recuerda que tenemos una responsabilidad pendiente de atender. Esta llamada requiere de nuestra atención para lograr la transformación interior que nos libere de la toxicidad de la culpa.

Tu inteligencia emocional mejora tu vida.

Todo aprendizaje práctico que mejore tu capacidad de gestión emocional, redundará saludablemente en cómo te relacionas contigo y cómo te relacionas con los demás, dos de los grandes retos que demanda una vida emocionalmente equilibrada.

Curso de culpa y perdón

ACCESO INMEDIATO

Incluye: 6 vídeos explicativos + 6 ejercicios prácticos + 3 lecturas inspiradoras + Tutorías personales por email + Acceso para siempre.

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Todos los pagos son procesados a través de servidores seguros (https).

Curso de culpa y perdón

ACCESO INMEDIATO

Incluye: 6 vídeos explicativos + 6 ejercicios prácticos + 3 lecturas inspiradoras + Tutorías personales por email + Acceso para siempre.

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