Comparación, juicio y critica

Curso monográfico de comparación, juicio y crítica.

Transforma estas inevitables conductas en poderosas herramientas y aprende a extraer la valiosa información que siempre tienen para ti.

Curso monográfico de comparación, juicio y crítica.

Transforma estas inevitables conductas en poderosas herramientas y aprende a extraer la valiosa información que siempre tienen para ti.

Los 7 grandes beneficios que obtendrás con este curso…

Inteligencia emocional. Descubrirás qué ocurre en tu mente y por qué ocurre y tendrás herramientas para gestionar y elegir mejores conductas y sentimientos.

Toma de consciencia. Identificarás rápidamente cuando entras en el círculo vicioso del juicio y la crítica, harás consciente la comparación y la crítica y podrás tomar saludable distancia de las emociones que se suelen generar.

Emociones y sentimientos. Lograrás diferenciarlos, comprenderás cómo se crean y te colocarás en una posición de poder para regularlos y elevar tu autoestima.

Autoconocimiento. Las ejercicios prácticos de cada módulo te ayudarán a descubrir aspectos de tu mente y tus emociones que antes pasaban desapercibidos.

Profunda comprensión. Entenderás por qué nos comparamos, juzgamos y criticamos y desde ahí establecerás nuevos hábitos y conductas más saludables y enriquecedoras para ti y tu entorno.

Transformación. Serás capaz de extraer información de valor cada vez que te descubras comparándote o criticando, tanto personas como situaciones cotidianas.

Tutoría personal. Durante todo el curso dispondrás de las tutorías por email para resolver cualquier duda o bloqueo. Una amplia experiencia, excelente formación y calidad personal te acompañarán.

Los 7 grandes beneficios que obtendrás con este curso…

Inteligencia emocional. Descubrirás qué ocurre en tu mente y por qué ocurre y tendrás herramientas para gestionar y elegir mejores conductas y sentimientos.

Toma de consciencia. Identificarás rápidamente cuando entras en el círculo vicioso del juicio y la crítica, harás consciente la comparación y la crítica y podrás tomar saludable distancia de las emociones que se suelen generar.

Emociones y sentimientos. Lograrás diferenciarlos, comprenderás cómo se crean y te colocarás en una posición de poder para regularlos y elevar tu autoestima.

Autoconocimiento. Las ejercicios prácticos de cada módulo te ayudarán a descubrir aspectos de tu mente y tus emociones que antes pasaban desapercibidos.

Profunda comprensión. Entenderás por qué nos comparamos, juzgamos y criticamos y desde ahí establecerás nuevos hábitos y conductas más saludables y enriquecedoras para ti y tu entorno.

Transformación. Serás capaz de extraer información de valor cada vez que te descubras comparándote o criticando, tanto personas como situaciones cotidianas.

Tutoría personal. Durante todo el curso dispondrás de las tutorías por email para resolver cualquier duda o bloqueo. Una amplia experiencia, excelente formación y calidad personal te acompañarán.

Entonces, ¿cómo lo haremos?

Te lo resumo brevemente

Avanza a tu ritmo, estés donde estés y con acceso de por vida.

Avanza a tu ritmo, estés donde estés y con acceso de por vida.

Descubre cómo transformar comparación, juicio y crítica

Inteligencia emocional

Las técnicas y ejercicios del curso te permitirán elegir nuevas y saludables conductas para relacionarte contigo y con tu entorno.

Información de valor

Comenzarás a relacionarte contigo desde otro paradigma más amable, aprendiendo a leer la información que tienen la comparación y la crítica.

Proactividad

Descubrir las conductas que te limitan será el primer paso para asumir el control de tu vida y no dejarte arrastrar por los hábitos o costumbres automáticas.

Este es un pequeño resumen de lo que vamos a ver…

En la introducción al curso veremos la estrategia que integrará cada uno de los módulos. Veremos como ir conectando cada una de las piezas de este maravilloso puzzle que son las emociones, los sentimientos y los pensamientos bajo el paraguas de la inteligencia emocional.

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En este primer módulo vamos a sentar las bases que nos ayuden a diferenciar en la práctica las emociones, de los sentimientos, de los pensamientos. Veremos cómo interactúan los tres entre sí y trabajaremos con ejemplos prácticos de nuestro día a día para ayudarnos a desarrollar la mirada consciente de lo que está ocurriendo (en nosotros o en los demás). La toma de consciencia es el primer paso para poder trabajar después con la información obtenida.

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Este módulo contiene una lectura y un ejercicio práctico.

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En este segundo módulo vamos a conocer cada una de las emociones principales. Profundizaremos en los mecanismos que las detonan, descubriremos por qué son todas neutras (no hay emociones positivas ni negativas), qué información de valor tienen para ti y finalmente para qué nos sirven cada una de ellas.

Con este módulo ya habrás dado un paso de gigante en la comprensión del marco en el que vamos a trabajar la mejora de nuestra conducta para una mejor relación con los demás y contigo.

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Este módulo contiene una lectura y un ejercicio práctico.

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Como habrás podido observar, vivimos en una cultura que promueve la comparación. Los medios de comunicación, las redes sociales y la publicidad incitan a una comparación constante entre lo que tienes y lo que supuestamente necesitas para ser, hacer o tener una vida plena.

En este módulo vamos a trabajar y analizar los mecanismos del pensamiento que compara. Vamos a eliminar los automatismos que conlleva la comparación y vamos a equiparnos con poderosas herramientas que hagan de la inevitable comparación una conducta de valor para ti y para aquellos que te rodean.

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Este módulo contiene una lectura y un ejercicio práctico.

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Nuestro cerebro está acostumbrado a realizar miles de juicios cada día en su búsqueda para mantener la seguridad y la supervivencia del sistema. El problema aparece cuando esta conducta se automatiza y se desequilibra, proporcionando conductas y pensamientos tóxicos en su aparición.

En este módulo vamos a trabajar y analizar los mecanismos del pensamiento que juzga y critica. Eliminaremos los automatismos y nos equiparemos con magníficas herramientas que nos ayuden a rescatar la información de valor que una crítica o un juicio tienen para nosotros y nuestro entorno.

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Este módulo contiene una lectura y un ejercicio práctico.

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Con la información y ejercicios vistos hasta el momento ya tendrías suficientes herramientas para transformar el paradigma de tus comparaciones, tus juicios y tus críticas en algo enriquecedor y cargado de información para hacer de tu vida un lugar más saludable.

En cualquier caso, en este módulo vamos a dar un paso más, aportando nuevas herramientas y completando el curso con 4 potentes ejercicios que te ayudarán a transformar definitivamente tu paradigma emocional en lo relativo a la comparación, el juicio y la crítica.

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Este módulo contiene una lectura y 4 ejercicios prácticos.

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Empodérate.

Como habrás observado, vivimos en una sociedad que promueve la comparación. Los medios de comunicación, las redes sociales y la publicidad incitan a una comparación constante entre lo que tienes y lo que supuestamente necesitas, generando tensiones inconscientes a medida que consumes su información. Las herramientas del curso te ayudan a generar consciencia y a transformar el bombardeo mediático.

Trabajo interior.

Dado que el único cambio real y consistente que podemos realizar es sobre nosotros mismos, el curso se sostiene sobre el trabajo personal e individual, donde “los demás” son solo el espejo donde mirarnos para entrenar los aspectos que iremos trabajando en cada módulo.

Tu inteligencia emocional mejora tus relaciones.

Todo aprendizaje práctico que mejore tu capacidad de gestión emocional, redundará saludablemente en cómo te relacionas contigo y cómo te relacionas con los demás, dos de los grandes retos que demanda una vida equilibrada.

Empodérate.

Como habrás observado, vivimos en una sociedad que promueve la comparación. Los medios de comunicación, las redes sociales y la publicidad incitan a una comparación constante entre lo que tienes y lo que supuestamente necesitas, generando tensiones inconscientes a medida que consumes su información. Las herramientas del curso te ayudan a generar consciencia y a transformar el bombardeo mediático.

Trabajo interior.

Dado que el único cambio real y consistente que podemos realizar es sobre nosotros mismos, el curso se sostiene sobre el trabajo personal e individual, donde “los demás” son solo el espejo donde mirarnos para entrenar los aspectos que iremos trabajando en cada módulo.

Tu inteligencia emocional mejora tus relaciones.

Todo aprendizaje práctico que mejore tu capacidad de gestión emocional, redundará saludablemente en cómo te relacionas contigo y cómo te relacionas con los demás, dos de los grandes retos que demanda una vida equilibrada.

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Incluye todos los contenidos mencionados (vídeos, lecturas y ejercicios), tutorías personales por email y acceso de por vida.

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Todos los pagos son procesados a través de servidores seguros (https).

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